Saturday, June 30, 2012

Was war, was ist, was sein wird

Sie zeigt mir ihren Finger, blau, geschwollen, ein schmerzendes Etwas inmitten unbeteiligter, sich nicht kümmernder Welten. Die Träne in ihrem Auge läuft langsam rückwärts in ihr Auge zurück, während der Finger seine gesunde Farbe annimmt.

Sie nickt mir zu und nimmt meine Hand und für einen Moment lang überwältigt mich Schmerz. Mir ist es, als blute ich aus vielen Wunden. Ich konzentriere mich auf die Ruhe und erlebe einen Moment in dem das Blut zu mir zurückkehrt und sich Wunde um Wunde schließt.

Sie nickt mir zu. "Wir waren nie anders, wir werden nie anders sein", sagt sie ohne jedes Lächeln.


Friday, June 29, 2012

Das Rufen der Unendlichkeit

Stell Dir mal vor, Du liegst am Sonntag früh noch im Bett und die Sirenen heulen. Krach hoch Drei. Du schreckst hoch, da ist etwas Wichtiges im Gange, was Dich auch betreffen könnte. Soweit so gut.

Doch auch die Unendlichkeit ruft. Auf unterschiedlichste Weisen und mitunter genauso drastisch wie ein Sirenenklang. Das Lächeln der Nachbarin, das Eichhörnchen auf dem Balkon, der kleine Schmerz im linken Schulterblatt, der Druck im Solar Plexus - es gibt so viele Arten wie die Unendlichkeit die Sirene klingeln lassen kann und doch schlafen viele gemütlich weiter.

Es geht nicht immer um Beruf und Karriere, Geld, Status oder Ansehen. Es geht schon auch um das, was Du in diesem Universum bedeutest.

Ein erwidertes Lächeln der Nachbarin, mag sie für den ganzen Tag in gute Laune versetzen. Dem Eichhörnchen schmecken vielleicht die Haselnüsse, die ich sonst weggeworfen hätte, das linke Schulterblatt enthält Bilder von der Not eines Freundes, der Druck im Solar Plexus ist die Trauer um einen Verstorbenen - alles kann gelesen und verstanden werden, weil es Bedeutung hat.


Wednesday, June 27, 2012

Broccolisprossen die Zweite

Nun seit geraumer Zeit kann ich meine Broccolisprossen ernten. Wie schmecken sie?

Sie riechen ein wenig nach Kohl, was aber schnell verfliegt, wenn ich die Sprossen vor dem Verzehr abspüle. Ein Tick scharf, ansonsten aber würzig frisch. Die Sprossen haben nicht das Volumen von Sojasprossen sondern sind eher schmalwüchsig, lang und dünn, vergleichbar der Kresse.

Und wenn sie gegessen wurden, verbreiten Sie sofort ein Wohlgefühl der besonderen Art. Ich mag sie. Und wegen des hohen Gehaltes an Sulforafan sehr gesund und heilsam, könnte glatt Tipp 2 sein, um hundert Jahre alt zu werden, nech?


Tuesday, June 26, 2012

Tipps zum Hundert Jahre alt werden, Tipp Eins

Also Frau Schlau, die malt und schreibt gerne, will hundert Jahre alt werden. Guter Vorsatz, gefällt mir.

Mein Tipp Nr. eins zum Hundert Jahre alt werden ist recht simpel. Ich  rede bereits regelmäßig mit meinem hundertjährigen Ich und lasse mir von ihm Ratschläge geben.  Häufig gehen die Ratschläge des Hundertjährigen an mich in Richtung, sich mehr zu entspannen, denn es wird schon alles gut werden. Mein hundertjähriges Ich ist sehr vital und lebenslustig und hat trotz seines hohen Alters eine gute Gesundheit und jede Menge Projekte.
Um mit meinem hundertjährigen Ich in Beziehung zu treten, visualisiere ich natürlich, wie ich mich anfühle, was ich tue etc... Mit hundert bin ich wirklich ein verdammt cleverer Fuchs - meine ich ganz bescheiden.

Dehydrierung kann ein Altersproblem sein

Monday, June 25, 2012

Fäden gezogen

So, in den letzten Tagen sah mein Bauch ein wenig wie ein Rorschachtestbild aus. Der Bluterguss an der OP-Wunde verteilte sich relativ gleichmäßig beiderseits  der Naht und ich konnte mir selber ausmalen, was mein Körper mir damit sagen wollte. Dann ging das satte Purpur-Blau in mildere Pastelltöne über, die sich in munteren Farbsprengseln verteilten.

Der Doc ist noch nicht ganz zufrieden und drei Monate lang darf ich nichts Schweres heben, aber morgen werde ich wieder arbeiten gehen und rückblickend bin ich ganz zufrieden, dass ich ich mir chirurgische Hilfe zur Selbsthilfe geholt habe. Mein Gesundheitsstatus geht damit langfristig wieder in den grünen Bereich und ich sehe erstmal keine Hindernisse hundert Jahre alt zu werden und hier noch eine Menge zu posten.

Ich bin dankbar für meine Gesundheit, denn ohne Gesundheit erfordert das Leben sehr viel Disziplin und Achtsamkeit, dem Körper die richtigen Lebensumstände zu bereiten, die es mir erlauben, den Körper auch wieder zu vergessen und mich anderem als meiner Gesundheit zu widmen...

Das wäre doch ein wunderbarer Bluterguss nech?

Monday, June 18, 2012

Und so war es dann...

Nüchtern bin ich morgens in Ruhe zum Krankenhaus gefahren. Dort hatten sie mich schon erwartet. Für mich lagen bereits eine OP-Unterhose und ein Hemdchen bereit. Das habe ich angezogen, war nicht schick, passte aber so in etwa. Dann kam die Schwester zum Rasieren und hat mich noch von ein paar Haaren in der OP-Gegend befreit. Ich hatte aber schon vorgearbeitet, so dass keine grossartige Rasur mehr notwendig war.

Dann bekam ich eine Pille. Nachdem ich diese genommen hatte, wurde ich langsam müde. Immer noch wach wurde ich mit dem Bett in den OP-Vorraum geschoben, da hat man mich angesprochen, aber irgendwie verliert sich für mich dann die Erinnerung.

Ich bin wieder wachgeworden von einem Drücken an meinen Arm. Das war das automatische Blutdruckmessgerät, die Manschette füllte sich mit Luft und ich konnte meine Werte auf einem Bildschirm ablesen. Man schob einen Mann neben mich  und erklärte mir, dass die Operation bereits erfolgt war. Ich hatte nichts mitbekommen und ich verspürte noch keine Schmerzen...

Ich bin sehr dankbar, dass all diese Menschen in diesem Krankenhaus so gut gearbeitet haben und dass die Op dann gut verlaufen war und bislang die Wundheilung gut verläuft. Danke. Einmal mehr ein Grund dankbar zu sein.

Ich finde die Wunde mit den Fäden drin, sieht ein bißchen frankensteinmäßig aus und auch der blaue Fleck, der jetzt das Umfeld des Eingriffs ziert, sieht gewaltig aus, aber das ist ok. Nun wird alles besser und besser und 10 Tage nach der OP kommen die Fäden dann raus.

Was bereits raus ist, ist die Drainage, und es fühlte sich ein wenig merkwürdig aus, als mir ein Assistenzarzt den Schlauch herausgezogen hat. Ich war überrascht von der Schlauchlänge im Körper - hatte vermutet, das so ein Schlauch nur kurz ist, waren aber wohl so gefühlte zwanzig Zentimeter - brrrr....

Liebe Grüße


Wednesday, June 13, 2012

Morgen Krankenhaus

Liebe Blogleser,

morgen lasse ich das Krankenhaus meinen hilfreichen Tempel sein. Es steht eine kleine OP an, so mit Vollnarkose aber keine lange Dauer - nichts Aufwendiges, was vielleicht so mancher Blogleser schon erlebt hat. Ich hatte noch nie eine Vollnarkose und nun bin ich mal gespannt, was für ein Erfahrung das werden wird. Ich bin offen für Wohltaten.

Von daher wird es morgen keinen Blogpost geben, aber ich hoffe sehr bald aus dem Krankenhaus 'frei zu kommen'...

Liebe Grüße Rainer



Onkel Doktor auf dem Weg zur Op

Monday, June 11, 2012

Dankbar sein



Ich genieße das Gefühl des Dankbar seins in meinem Alltag sehr häufig. Es gibt so vieles in meinem Leben wofür ich dankbar sein kann, aber am meisten berührt es mich, wenn ich dankbar bin, für die Menschen, denen ich begegne und die es mir erlauben, ihnen nahe zu sein.
Mir ist dann, als flöge meine Seele schwerelos entlang der Linien der Welt, jede Wegwindung ein Lachen, jede Pause eine Lächeln von Mutter Erde.



Sunday, June 10, 2012

Angst, ein häufiges Gefühl

Immer wieder kommt in meinen Meditationen das Gefühl der Angst hoch. Ich spüre die Angst im Alltag, der Menschen denen ich begegne. Menschen, denen es gut geht, haben Angst ihren Wohlstand zu verlieren. Menschen, denen es schlecht geht, haben Angst, dass es noch schlimmer werden könnte.

Die Angst lebt im Kopf und im Herzen und wer sie spürt, der sucht Anzeichen für Situationen, in denen der Ängstliche etwas zu verlieren meint oder zu Schaden kommen könnte. Und damit zieht er das an, was er zu vermeiden sucht.
Beispiele:

Es gibt Menschen die Angst vor einem Herzinfarkt haben und deswegen zur Vorbeugung besondere Magarine essen. Mittlerweile gibt es Hinweise, dass diese besondere Magarine wohlmöglich Herzinfarkte fördern kann, wenn sie täglich in einer bestimmten Menge gegessen wird.

Chefs, die gute Mitarbeiter wegbeißen, weil sie selber konkurrenzlos die Besten in ihrem Ressort sein wollen, sind irgendwann mit einer unterdurchschnittlich leistungsfähigen Mannschaft  umgeben und geraten wohlmöglich wegen schlechter Leistungen ihres Ressorts unter Druck.

Diktatoren erzeugen durch brutale Unterdrückungsmaßnahmen gegen ihre Bürger überhaupt erst die unzufriedenen Massen, die sie schließlich aus dem Amt verjagen.

Die Angst ist ein schlechter Ratgeber, denn sie zeigt uns den Weg in die Welt, in der wir eigentlich nicht sein wollen.

Besser ist es da unbekümmert zu handeln und zu leben - Angst ist dann immer noch genug da, um uns herum.








Friday, June 8, 2012

Eins

Eins
Du bist wunderbar
Zwei
Du bist Zwei
Drei
Vollständig sein - langer Weg - kurzer Weg
Der kurze Weg führt Dich zum langen.
Der lange Weg führt Dich zum kurzen
Vier 
Du bist Eins


Thursday, June 7, 2012

Broccolisprossen

Ich hatte mir mal Broccolisaat bestellt. Gestern kamen die Samen an und heute habe ich die ersten Samen zur Bewässerung in den Keimapparat getan. Ich bin mal gespannt wie die Keimlinge schmecken werden.

In mehreren Artikel hatte ich gelesen, dass Broccoli viel Sulforaphan, sprich Senföl enthält, das sehr wirksam  und hilfreich bei Krebserkrankungen ist, sowohl zur Vorbeugung als auch zur Verlangsamung von Krebs. Dies betrifft Darmkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs und andere Sorten Krebs. Der Wirkstoff ist entzündungshemmend und ist auch hilfreich für Menschen die an Asthma oder COPD leiden  und so gibt es noch zig gesundheilich günstige Anwendungen von Broccoli.

Da ich mal Asthma hatte, will ich den Broccoli für meine Lunge nutzen. Sprossen enthalten 100 mal soviel Wirkstoff wie der ausgewachsene Kohl selber und daher bin ich in die Sprossenproduktion jetzt eingestiegen.
Einmal morgens wässern und einmal abends, hmm das ist nicht so schwer und nach ner Weile gibt es dann Sprossen, die hoffentlich sehr lecker sind...

Liebe Grüße Rainer
Euch allen wünsche ich viel Gesundheit





Ich bin dann mal weg

"Ich bin dann mal weg", so richtig merkte ich nicht, angesprochen zu werden, denn ich war in eine Tabelle vertieft. Zahlen, Kosten, Kolonnen von Daten.

"Mhhm", erwiderte ich und dann sah ich, wie meine Salatgurke aus der Tasche krabbelte und langsam das Zimmer verließ. Ich war baff. Schrecksekunde. Ein sprechendes Gemüse, das sich bewegen kann, darauf war ich nicht gefasst. Es verging ein wenig Zeit, nichts passierte, außer das die Tür ins Schloss gefallen war.
Die Tabelle war immer noch da, der Computerlüfter schnurrte leise. Alles war normal.

Schließlich guckte ich in die Tasche, keine Gurke. Ich überlege ob ich keine eingesteckt hatte. Dann fiel mir wieder jene Tag ein, an dem es mir schon mal passiert war, eine Gurke war gegangen, neigierig, grün in eine bunte Welt. Sie kam traumatisiert zurück und war fortan in Anwesenheit von Frauen anders. So als ob sie sich fürchtete. Ich konnte das Geheimnis des Traumas nie aufklären und ich griff zur Todestherapie.

Ich verspeiste die Gurke und erlöste sie so von ihrem Leiden.

Nach dieser Erinnerung machte ich mir Sorgen um meine Gurke. Ich habe die Gurke gesucht, doch sie war verschwunden. Ob sie wiederkehren wird? Ich weiß nicht?
Die Hoffnung stirbt zuletzt nech...
Meine Gurke ist ein Wandersmann 
und mir liegt's auch im Blut

Tuesday, June 5, 2012

Who am I



Inmitten all unserer Existenz brennt ein Feuer.

Das Feuer lebt.

Das Feuer ist sich seiner Selbst nicht bewusst.

Wenn Du eine Sonne wärst, würdest Du dich mit dem verwechseln, was Du anstrahlst?







Monday, June 4, 2012

Gaba hat ein Ebook geschrieben

Gaba, entschiedene Protagonistin von Besser und Besser, hat ein Ebook zum Burnout veröffentlicht. Ich habe mir das mal gekauft und werde mal die Tage posten, wie es mir gefallen hat. Ein wenig habe ich bereits darin geschmökert und man spürt die fachkundige Psychologin, die geerdet ist....


Sunday, June 3, 2012

Die Welt ist innen

Das die Welt innen ist, ist so einfach daher gesagt. Die Welt ist innen. Wie lange braucht es diese Worte auszusprechen? 2 bis 3 Sekunden?

Und doch braucht es bei vielen Menschen Jahre, wenn nicht Jahrzehnte, den Sinn und das Ausmaß einer solchen Einsicht zu erfassen.

Wenn die Welt innen ist, dann bin ich verantwortlich für alles, was in dieser Welt passiert. Aber ist das nicht gemein gegenüber all den Menschen in dieser Welt, denen Unfälle passieren oder die schwere Krankheiten erleiden. Ist es nicht gemein für diese Menschen anzunehmen, sie wären verantwortlich dafür?

Einer der vielen Haken und Ösen, an denen wir hängenbleiben können, bevor wir uns dazu durchringen können ja zu all dem zu sagen, was in unserem Leben ist. Ja, du bist hier, weil die Welt innen ist und jetzt kann ich dich auch zur sichersten aller Welten machen, wenn ich mich nach innen wende und wähle - wie soll meine Welt beschaffen sein. Was rufe ich an die Oberfläche des Rades?